

Disse alsidige kikærter er pakket i vand og tilbyder en fast, behagelig tekstur, der er egnet til en bred vifte af kulinariske anvendelser. De er en bekvem kilde til plantebaseret protein og fibre, hvilket gør dem til et fremragende supplement til gryderetter, salater og karryretter.
Tilberedningen er ligetil; kikærterne kan spises kolde eller varmes på komfuret eller i en mikrobølgeovn. For optimal kvalitet skal du sørge for, at produktet er drænet før brug, og undgå at de koger eller overopheder under tilberedningen.
| Typiske værdier (som drænet) | 100g indeholder | En servering indeholder | % baseret på RI |
|---|---|---|---|
| Energi | 512kJ / 122kcal | 666kJ / 158kcal | 8% |
| Fedt | 1.4g | 1.8g | 3% |
| Mættede | 0.2g | 0.3g | 2% |
| Enumættede umættede stoffer | 0.4g | 0.5g | - |
| Flerumættede | 0.4g | 0.5g | - |
| kulhydrat | 16.5g | 21.5g | 8% |
| Sukker | 0.7g | 1% | |
| Stivelse | 16.0g | 20.8g | - |
| Fiber | 6.1g | 7.9g | - |
| Protein | 7.7g | 10.0g | 20% |
| Salt | 0.03g | 0.03g | 1% |